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降温后谨防风湿病反复

来源:苏州同济风湿医院微信:sztj_gw正在统计患者评价…

一场“冬”雨一场凉,由于较近气温骤降,苏州同济医院前来就诊的风湿性关节炎患者比平日多了近三成。医师提醒:90%的风湿性关节炎患者对气候变化敏感,患者应尽早做好预防,避免反复。

为何下雨天风湿会反复?

医师介绍,风湿性关节炎患者在阴天、下雨、寒冷、潮湿时,关节肿胀和疼痛加重,这是因为患者关节及其周围的神经、血管功能不全,血管舒缩缓慢、不充分,而且皮温升降迟缓。气温降低时,由于患者血流缓慢,血中和滑膜内纤维蛋白原增多,再加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因,加大了关节运动的阻力,从而使关节疼痛加重。

进入冬季,尤其要注重防治风湿病

进入冬季后气温降低,天气变凉,尤其是早晚温差增大,每当这个时候,老人们都会提醒“春捂秋冻,百病不生”以防病健身。但是对于风湿性关节炎患者来说,“冬”就不适用了,可能会引起腰腿关节疼痛,风湿病情发作。

临床医师提醒“冻”要有度

适当的“冻”的确可以起到一定的保健作用,这是因为夏秋交替,天气由热转凉,往往是早晚较凉,而中午温度较高,此时身体素质较好的人或者是青壮年人群等,可以暂缓换上厚衣,适当“冻一冻”,或者是逐渐添加衣被而非一下子穿得太多,这可以起到一定的增强身体抵抗力、促进代谢的作用,可提高对低温的适应力;而且可避免穿得过多而使身热汗出导致的阳气外泄。但也不是人都适合的,风湿性关节炎患者尤其需要注意。

建议风湿性关节炎患者在秋冬季节气温较低时,适当添衣避免着凉;不过正午时分温度较高就不要穿得过多,以免出汗后遇凉风更易使风寒侵体致病。此外,抵抗力较弱的人群较好注意保暖,防止受凉。

风湿患者积极预防才能顺利度过这个寒冷冬季

风湿性关节炎患者受冻后腰腿关节容易出现冷痛、活动不利,这与感受风寒之邪有关,风寒之邪痹阻腰膝部位之脉络,气血阻滞不通,不通则痛。因此风湿性关节炎患者不仅不能放任受冻,还要做好预防措施防止关节疼痛。

一、注意防寒保暖。要根据天气情况增减衣服,夜间降温后要及时加衣服,阴冷的地方尽量少去,对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。

二、保持居室干燥空气新鲜。保持室内干燥,经常通风换气,室内湿气大的可使用除湿设备。被褥要干燥、轻暖,床铺要平整,切勿在风口处睡卧。

三、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降,导致风湿病出现或反复。有关节病的老年人、体弱者在要注意预防流感。

四、坚持合理的运动。注意锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是不错的选择。风湿病患者要注意控制锻炼强度和时间。

五、注意合理饮食。在饮食方面,可适当摄入蛋、奶、新鲜肉类等富含蛋白质的食物,及富含维生素C的蔬菜水果,少吃或不吃辛辣刺激的食物。由于风湿类疾病会导致骨钙流失增加,应多进食富含钙质食物。

医师提醒:随着冬季的到来、气温降低,阴冷的天气极易诱发风湿性关节炎发作,广大朋友在日常生活中要注意多锻炼、不贪凉,及时做好预防保护措施,防止病情发作。另一方面,出现风湿性关节炎病症之后,一定要及时到医院正规治疗,依靠科学治疗保护关节免受伤害。

推荐医师:董涛

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擅长治疗颈、腰椎间盘突出症、肩周炎、滑膜炎、骨性关节炎、骨质增生、股骨头坏死、晚期风湿类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等疾病,尤其精通骨科微创介入治疗(如射频、臭氧髓核消融、PKP技术等),成功治疗颈、腰椎间盘突出症患者数千例,深受患者推崇。

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