·苏州医保定点单位   ·苏州二级综合医院
苏州同济医院电话

骨关节炎后如何护理呢

来源:苏州同济风湿医院微信:sztj_gw正在统计患者评价…

腿上膝部改变叫骨关节炎,也叫退行性骨关节炎,对于骨关节炎治疗,往往会选择治疗治疗,而骨关节炎后护理对患者的愈后有着重要的意义。那么,骨关节炎后如何护理呢?

骨关节炎后如何护理呢?骨关节炎护理常识:

一、饮食护理:嘱患者应多食奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带等含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,以便补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,促使软骨及关节润滑液的生长,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。

二、愈后锻炼护理:劝导患者在可忍受的情况下,尽可能活动膝关节,做蹲下起立活动,并逐渐增加活动量。可做医疗体操、健美操,打太极拳等,经锻炼症状减轻,以免发生关节僵硬,可更好地保持关节活动范围,同时不可活动过于激烈;可根据主治医师指导进行必要的愈后锻炼,促使股四头肌的功能锻炼,防止肌肉痉挛,保持关节活动度。

三、要注意保暖、经常运动:寒冷可以加重炎症的发作,从而引起关节疼痛。因此关节的保暖非常重要。可以佩戴护膝,或者穿比较厚的御寒衣物,即便是在夏季,在有空调的房间,避免过低的温度和避免直接让关节部位长期吹凉风十分有益。

四、每天都可以做抬头、低头等颈部的活动,髋、膝关节的伸展运动,屈腿、伸腿,躺着或者坐着都可以做。比如游泳、骑车、散步和慢跑,有氧运动可以增加肌肉的力量,还可以提高心肺功能,有利于关节功能的远期改善。

骨关节炎

如果您还想了解更多有关内容,或者还有疑问,欢迎点击在线咨询,与我院医师一对一的进行沟通交流,肃清您心中的疑惑。

风湿科在线咨询

看病选医生,同济医院拥有多位风湿病医师,24小时在线,针对您的病情给予专业、详细的解答与分析。

苏州同济医院微信

苏州同济医院

同济官方微信

网站地图

苏州同济医院:江苏省苏州南环西路36号

健康咨询:0512-68111999

苏ICP备10220779号

( 注:本网站部分资料和图片来自网络,如有侵权请联系删除!)

本文已帮助人解决问题

苏公网安备 32050802010051号