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中老年人如何预防肩周炎

来源:苏州同济医院风湿免疫科微信:sz_tjyy正在统计患者评价…

近几年,肩周炎的发病率越来越高,其中多以40岁以上的中老年人为主,而且女性要多发于男性。因为随着年龄的增长,人体的各项生理功能都会有所减退,免疫能力下降,各种疾病就会“不请自来”,肩周炎就是其中的一种,肩周炎给中老年人的生活带来极大的困扰。很多朋友都很想知道:中老年人如何预防肩周炎?下面就是苏州同济医院医师的讲解:

肩周炎保健

中老年人如何预防肩周炎?

1、保暖防寒:中老年人应该注意季节气候的变化,随着天气的不同,而增减衣物。防止因为穿衣不当、或者保暖不足,导致寒邪侵入人体,造成肩部着凉,引发肩周炎。

2、锻炼身体:因为年龄的关系,中老年人的身体机能会下降,经常进行适当的体育锻炼,譬如,打太极、散步配合肩部摆手运动等。这些不仅可以提高身体免疫力,减少疾病侵扰的机会,对于预防肩周炎也有很大的益处。

3、治疗慢性疾病:中老年人一旦上了年纪,做什么都会感到力不从心,经常会遭受到一些慢性疾病的“袭击”,如糖尿病、颈椎病等。如果中老年人已经确诊患有这些疾病,就应该及时进行治疗,以免因为拖延不治,诱发肩周炎,损害身体健康。

4、改变不良的坐姿习惯:很多中老年人因为年轻时长时间的伏案工作以致于养成了弓腰、耸肩的不良坐姿。应该尽快改变这种不良的姿势,以免肩周炎“找上门”。

苏州同济医院杰出主任指出:通过上述方法能够有效预防肩周炎的产生,但只能防,不能治。如果患有肩周炎就应该及时进行治疗,以免延误病情。

治疗肩周炎  "小针刀"

苏州同济医院采用全新的小针刀,能够帮助患者有效摆脱肩周炎的困扰,在专业治疗肩周炎方面有着良好的患者口碑。小针刀是一种集合针灸、闭合性治疗为一体的系统性、综合性的新,是中西医有效结合的产物。通过小针刀进入病灶组织,对粘连的细胞组织进行松解、剥离,以达到治疗疾病的目的。此项简单易于操作,患者可后几乎当天可以出院,治疗时间短只需一分钟,患者痛苦小,治疗费用低,能够减轻患者的经济负担和精神压力。

中老年人如何预防肩周炎?以上就是对于这一问题的具体介绍,希望能够帮助到广大朋友。如果您还有什么问题,建议咨询在线咨询,在线咨询会为您耐心解答。

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